jorge correndo sem limite

 Estou a poucos dias de minha competição de pista como mencionei em meu perfil
e meus treinos então de uma forma muito ordenada. nesta semana de carnaval, viajei paara
londrina paraná saindo do rio as 21:40 fiz minha primeira para da em aparecida 01:05
segunda parada na altura de boituva e a terceira e ultima em paranapanema as 06:45. cheguei em londrina
as 09:35 foi uma festa pois não via meu filho e minha esposa a 20 dias estava com muitas saudades
mas o motivo era muito grande pois minha sogra sofreu dois AVC  seguidos e por isso minha esposa teve
de viajar as pressas para ajudar no que fosse preciso. em londrina só fiz um treino pois chovia muito e  o meu percurso é todo de terra batida e não tinha como correr. retornei para o rio na quinta feira dia 18 e só hoje treinei 6 km as 11:00